body > header, body > main, body > .site-footer { display: none !important; }

Ramani shirikishi ya misuli

Elewa unachokifanyia mazoezi.

Chunguza mwili upande wa mbele au nyuma na uone jinsi makundi yake makuu ya misuli yanavyofanya kazi.

Alama shirikishi zinahitaji JavaScript. Miongozo ya misuli bado inapatikana moja kwa moja.

Mwonekano wa mbele wa mfano wa mwili wa mazoezi wa binadamu wenye maeneo ya misuli yaliyosisitizwa — Mwonekano wa mbele

Ramani shirikishi ya misuli

Elewa unachokifanyia mazoezi.

Chunguza mwili upande wa mbele au nyuma na uone jinsi makundi yake makuu ya misuli yanavyofanya kazi.

Elekeza kipanya au bofya kundi la misuli ili kulichunguza.

Mwonekano wa mbele wa mfano wa mwili wa mazoezi wa binadamu wenye maeneo ya misuli yaliyosisitizwa — Mwonekano wa mbele

Mwonekano wa mbele 9 muscle groups