body > header, body > main, body > .site-footer { display: none !important; }

Peta otot interaktif

Pahami apa yang Anda latih.

Jelajahi tubuh dari depan atau belakang dan pelajari cara kerja kelompok otot utamanya.

Penanda interaktif memerlukan JavaScript. Panduan otot tetap dapat diakses langsung.

Tampilan depan model fitness manusia dengan area otot yang disorot — Tampilan depan

Peta otot interaktif

Pahami apa yang Anda latih.

Jelajahi tubuh dari depan atau belakang dan pelajari cara kerja kelompok otot utamanya.

Arahkan kursor atau ketuk penanda untuk menjelajahi kelompok otot.

Tampilan depan model fitness manusia dengan area otot yang disorot — Tampilan depan

Tampilan depan 9 muscle groups